Club Marítimo Varadero de Gran Canaria
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Actividades

Gimnasio

Nuestro gimnasio con máquinas nuevas y un entrenador
que personalizará tu tabla de ejercicios, y además ¡con
unas increíbles vistas!
Mejora tu salud física y mental con nuestro entrenamiento
funcional, asesorado por profesionales.
El Gym de Varadero te aportará:
• Fuerza
• Agilidad
• Coordinación
• Resistencia Cardiovascular y Muscular
• Propiocepción
• Movilidad
• Equilibrio
• Flexibilidad
• Potencia

Horario del gimnasio (solo para socios)

Lunes a viernes de 8:00 a 21:45 Sábado, domingo y festivos de 9:00 a
14:00

Entrenador Funcional

Lunes y miércoles de 19:00-20:00

Natación

Hacer deporte en el agua y disfrutar es el objetivo clave
de Escuela de Sirenas.


Natación artística, aqua fitness y natación infantil son las 3 disciplinas que podrás disfrutar en las clases y actividades acuáticas de  esta fabulosa escuela dirigida por Natalia Brandolin, que con 19 años de experiencia en la didáctica
y el entrenamiento en el medio acuático, hará que los ejercicios diviertan y a la vez enseñen. La metodología de Natalia es una fusión entre técnicas y divertimento.

¡Zambúllete en nuestra piscina climatizada, con unas vistas maravillosas y al aire libre!

Natación Artística

Adultos Iniciación
Aprendizaje y perfeccionamiento
Lunes y miércoles de 18.30 a 19.30

Natación Infantil (7-10 años de edad)

Aprendizaje y perfeccionamiento
Martes y jueves de 16.30 a 17.15

Aqua Fitness

Acondicionamiento físico en el agua
Martes y nueves de 17.30 h a 18.15

Pilates

Respiración, alineación, estabilización, precisión, fluidez del movimiento y articulación son los 6 principios fundamentales sobre los que está basado el método Pilates. El sistema de acondicionamiento físico que trabaja el cuerpo como un todo; desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que se alinean cuerpo y mente.


Los ejercicios desarrollados en el método Pilates contienen, bajo la premisa fundamental “del menos es más”, una serie de progresiones y variaciones para cada alumno. Lo que permite que lo practique cualquier persona, sin importar su edad, ni nivel de condición física.

Horario de mañana - martes y jueves:

Lunes a viernes de 8:00 a 21:45 Sábado, domingo y festivos de 9:00 a
14:00

Horario de tarde - martes y jueves:

Lunes y miércoles de 19:00-20:00

MAMIfit

Entrenamiento adaptado para pre-parto, post-parto e hipopresivo

Las clases de MAMIfit® combinan diversos ejercicios adaptados a las diferentes necesidades y fases del embarazo y del posparto que ayudan a la tonificación del cuerpo y a la salud emocional.


Diversos actividades de gimnasia y fitness para que mujeres como tú que quieren estar en forma y positiva antes, durante y después del embarazo.

Compartirás experiencias con otras mujeres y podrás hacer ejercicio ¡sin tener que separarte de tu bebé!

Embarazadas

Lunes y Miércoles 11:30 y 18:00
Viernes: 11:30

Hipopresivo

Lunes 10:30 y Miércoles 17:00

Mamás y Bebés

Martes y jueves 11:00
Miércoles y Viernes 10:30
Lunes 17:00

Yoga

Con el yoga encontraremos la armonía entre respiración y movimiento.

Refuerza el sistema inmunológico equilibrando el sistema nervioso. Aumenta la flexibilidad, relaja, tonifica, y corrige los desequilibrios del cuerpo a través de la correcta práctica de posturas. El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, está al alcance de todos los niveles y habilidades físicas
¡Libera tu mente del estrés diario!

Horarios

Martes y jueves
19:00-20:00 (Presencial y online)

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